温活料理教室のあおきえみこです。

体験会を開催するといろいろな方が参加してくれます。

料理苦手で
仕事が忙しく、お昼はカップラーメンで過ごしている方や
コンビニを見るとアイスクリームに見えて毎日アイスが欠かせない方
マクロビオティックを勉強してたけど家族に受け入れられなかった玄米大好きの方や

甘い物大好きでチョコレートがやめられない方
肉、魚大好き！、野菜嫌い克服したい方やら
家族に料理一生懸命作ったのに食べてもらえないって悩んでいる方や

みんな一生懸命生きているんだ

世の中にはいろいろな人がいますが

みんなの話を聞いていると

「みんな一生懸命生きているんだ」という事をたくさん感じます。

朝早く起きて家族にために味噌汁を作ってあげたり

お弁当を作ったり

お昼、自分のご飯はあまりものでいいからと

夜ごはんの準備をして
家族が食べている間に
家事をしたり

家庭を守る人って
みんな一生懸命生きています。

ワンポイントが大事

レッスンンに来てくれた方にワンポイントアドバイスをしています。

玉ねぎの切り方を教えてあげたらこんなに簡単にみじん切りができるのですね！
と笑顔でお話ししてくれたり、

包丁の使い方を伝えてあげたら
こんなに力も入れずに切れるのですね、とこれから疲れずに切れます。
と話してくれたり

一生懸命やっている事に
ワンポイント加えてあげるだけで
変わっていってくれます。

これ出来るようになりました。これ、美味しいって言ってもらえましたと

毎回お話しいただけて、
成長をいつも感じて
教室に来てくれる人を見ていると
みんな愛らしく感じます。

仕事で疲れて帰ってきて、お惣菜を急いで買ってきて
食卓に出したら、旦那が「ちゃんと作らないで！」って言われていた方や

家族の為に野菜いっぱい食べさせたいと頑張って作ったのに

食べてもらえなかったり

料理作ったら、美味しいって言ってもらいたいし
褒めてもらいたい
だから毎日家族が喜んでくれるように
美味しいのを作りたい！

って感じて日々頑張っているのです。

みんな日々変わりたいって思っているのかもしれません。
それは何でって聞いたら
「幸せになりたい」からとたくさんの方たちがお話しされます。

でも、いろいろな方をみていると
変わりたいって思っていても

出来ない自分に出会ってしまってみつけてしまうと
みたくない自分を見つめる事になってしまうので
苦しくなってしまって動けなくなる。

人間は陰があったら陽がある

人間は陰があったら陽があります。
いいところも悪いところ（自分にとって）必ずあるのです。

そんな時陰陽に向き合う。

ここで出来る自分も出来ない自分も自分なんだ
と受け入れる事で

浄化の力が働きます。

本当に感じてる自分に向き合う事が出来るのです。

本当に今何がしたいですか？
どんな自分になりたいですか？

本当に感じている素直な自分を感じられる
そんな陰陽が支えになってくれます。

陰陽のバランス

感情や体の流れが陰陽に流れていきます。

陰陽五行で相克の関係だと

木→土→水と流れていきます。

まずは、木（もく）は春芽吹きの時期（自分はこんなふうになりたいなって理想の思い）から

地に足をつけて多くの体験をする時期

こんなふうになりたいなって思っている

想いの殻から脱するには

まずは行動なのです。

わからない事は知っている人に聞いてみる。

やっている人に聞いてみる事大切です。

それをこなすと

土に行く必要が出てきます

土（ど）　進化の道！自分の現実を見つめるときになります。

だけど現実を見つめると自分のできない自分との向き合いになってきます

そんな時のサポートが

火（仲立ち）

恩師だったり、先生だったり、自分をわかってくれて、愛情を注いでくれる人

出来ない自分へのサポートが必要な時期です。

そして

土、（自分の進化）にたどり着けます。

本当にやりたい事

自分の幸せが見えてきます。

そして

水（自我の目覚め）に進んだ時

本当の自分に出会える環境ができてきます。

どんな自分に出会いたいですか！

そんな身体作りのヒントをお伝えしています。

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