秋、一日ごとに、山の景色の変化が楽しめ 紅葉や、日の光の変化が楽しみな季節となりました。 今の季節は「二十四節気」一年を24区分にした昔の暦で言うと「寒露」という物があります。 今回は、寒露の時期や意味、おすすめの食べ物などについてご紹介します。…
温活 栄養士が伝える節分に食べたい からだ温め食材 2021年節分は今年は「2月2日」 124年ぶり節分 今年は次女が就職になり 引っ越しなどでうっかりしていましたが 暦を見直したら 今年は節分は2月2日 節分とは 節分とは、文字通り、季「節」の「分」かれ目のこと。…
からだを温める食事 どんな食事法がいいの 体温を上げて免疫力をアップさせる 温活セラピストのあおきえみこです。 世の中にはいろいろな食事法があります。 菜食に 肉はダメ 反対に肉食がいい 糖質は食べない方がいい いったいどんな食事法がいいのか わからなくなってしまい…
温活料理教室 nanohana natural cooking 青木恵美子です。 のどがかわいた時や 体を温めたい時どんな飲み物を飲んでいますか？ これから温かくなってくると 飲み物いろいろ飲みたくなりますよね。 でも【飲み物】 …
マクロビオティックは肉を食べてはいけない？ 私がマクロビオティックを勉強しようと思ったのは 17年前 子供がアトピーになったのがきっかけでした。 当時は、重度のリュウマチの姑 肺気腫を持った舅、花粉症の旦那など薬浸け一家で 自分で何か家庭でできる事はないかと マクロのマクロ…
22日は冬至 年末も迫ってきましたね。 おせち講座も始まり、年末年始の準備もしなくては。 そして、いつも講座では季節のお話をしています。 今回は冬至のお話 冬至とは 冬至とは、北半球では昼が1年で最も低くなり、夜は最も長くなり、 …
