体はそんなに冷えていないのに

お腹のあたりが冷たくなっていませんか？

冷えにはいろいろなタイプがあります。

中でも生理痛や整理不順など

女性の体との関係が深いのが

下半身冷え

下半身には

子宮や卵巣など

女性の体をコントロールしている

臓器があるので

その部分が冷えていると十分な血液が届かなくなり

ホルモンバランスが

乱れてしまいます。

そのため

まずは

冷蔵庫から出したての冷たい飲み物は

飲まないことがまずは必須。

冷たいもの

身体を冷やす食事、食べ過ぎを控える

事をまず基本にしましょう。