夏至「気力」を動かす栄養素 温活フードセラピスト 青木恵美子です。 2022年 6月21日は「夏至」 天気になると 気もちもすがすがしくなりますが 太陽パワーすごい！ 先日の酵素ジュースつくりでは 気温が34度 もう梅雨明け？かななんて暑さ…
陰陽と味覚と心理の関係 甘い物が食べたくなった時の心理を栄養士が説明します オンライン食事カウンセリング 体はわかっている⁉ 味覚が教えてくれる体からのメッセージ 味覚と気持ちとっても繋がっています。 今回は甘い物が無性に食べたくなってしまうのですとの ご相談…
温活料理教室 nanohana natural cooking 青木恵美子です。 毎週木曜日は 佐野自然食品店 セーフティショップまなべにて お弁当を作っています。 セーフティショップまなべ では 温かい思いの食材であふれているのです。 …
栃木県温活料理教室の青木恵美子です。 メリークリスマス 今年のクリスマスはいかがお過ごしですか？ 我が家では シュトーレンを友人に配り 家族のクリスマスは みんなの集まる27日にしようという事で 今回はきりたんぽ鍋にしました。 &n…
料理毎日繰り返しやめる事がない どうしてもやる気スイッチが入らないなんて事もありますよね。 そんな時 料理のやる気スイッチを入れる 何点か紹介します。 まずは 格好も大事 お気に入りのエプロンをつけてみましょう。 このエプロンをつけると 料理モードなんていうお気に入りがあるとい…
忙しくなって 頑張りすぎてしまうと ついつい体がかたくなってきてしまい 手足の冷えがひどくなってくる なんてありませんか？ そんな時には やさしくふんわりとした気持ちで過ごす事が 血液のめぐりを良くするために …
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