栃木県栃木市
温活料理教室　青木恵美子です。

北風が強い季節になってきました。

寒い時期になると
気になるのは
お肌の乾燥ですよね。

そしてこれからの時期気になるのはアトピー。

乾燥防止の為と使っている

クリーム

しかし

クリームにはお肌にとって嬉しくない成分が含まれていることご存知ですか？

また、保湿クリームを使用することだけが乾燥肌対策ではありません。

食べ物もとても影響してきます。

肌は何からできているでしょう。

私たちが
自分の意志で口から取り入れた
食べ物が
消化、吸収されて
分解、合成されてお肌は出来てきます。

皮膚のすぐそばには
細い血管、毛細血管がはりめぐらされ

その中を
きれいな血液・・・

あるいはドロドロ血液が流れています。

きれいなサラサラ血液が
流れていたら
お肌にくすみなんて出てきませんが

ドロドロで
老廃物がたっぷり血液が
肌の下を流れていくと
滞ったところにシミやそばかすができるそうです。

さらに
お肌と反応しやすい食べ物が
「甘い食べ物」

砂糖の入ったお菓子、ジュースなど
好きではありませんか？

今以上にシミやソバカスを増やさない為の工夫として

フィトケミカルを摂る

●フィトケミカルとは・・・

Phytochemical(ファイトケミカル/フィトケミカル)は、文字通り「植物」と「化学物質」の合成語で、植物由来の化学成分という意味です。

植物って動けないですよね。足がないので、

害虫など敵が来ても

強い紫外線があたったも逃げることができません。

その為自分の身を守るために植物がもっている、

ビタミンやミネラルなどの栄養素とは別の成分を「フィトケミカル」と呼びます。

フィトケミカルには、「ポリフェノール」や「カロテノイド」「イオウ化合物」など様々な種類があり、

それぞれに違った効果を持っていますが

共通してみられる効果に

強い抗酸化作用が・・・

抗酸化作用とは、

身体の酸化を抑える作用のことです。

酸化とは、物が錆びてしまう状態ですが、人間も酸化するのです。

そのため、この活性酸素の発生を抑える作用、

つまり抗酸化作用が大切になるというわけです。

食事から、体の酸化を抑える方法があります。

抗酸化作用の高い食品を摂取することです。

食べていきたい食材は

・玄米

・雑穀

・全粒小麦

・タマネギ

・アブラナ科（青菜・ブロッコリー）

・よもぎ

・ニンニク

・キャベツ

・にんじん

・生姜

また

身体の酸化を促す

白砂糖の入った甘い物を減らす

そして

冷えが気になる時は

「引き締める食物」を摂るようにしましょう。

ごぼうや人参などの根菜類
味噌汁、梅干し
など食べるといいです。

陰陽のバランスはお肌も大切です。

そして今回

無添加お肌ケアのスペシャリスト

株式会社アーダ・ブレーン代表取締役
佐藤圭さんをお迎えして

「乾燥肌やアトピーの為の美肌対策」の
お話会を行います

株式会社アーダ・ブレーンは
1986年の創業以来
「お肌にやさしい製品は、環境にもやさしい」という理念に基づき、
石油系の界面活性剤や旧表示指定成分などを、
一切使用しない無添加の製品をお届けしております。
敏感肌やニキビ肌、
さらなる美肌を目指す方に、
私のアトピー経験で培った
ケア理論や有用な情報をどんどん発信してくれます。

佐藤さん小さい頃からアトピーになやまされていたそうで
こんな経験から本当に安心できる化粧品をと開発されています。

以下HPから

【私のアトピー経験から生まれました】
私は幼少期、酷いアトピーでした。
当時、父である先代は製薬メーカーを経て、
大手化粧品メーカーに勤めていました。
先代は副作用が懸念される薬を使わず、
化粧品とケアの仕方を工夫することで、
症状を緩和できるのではないかと考え、
試作した化粧品を母に渡し、
私に塗布するよう指示をしていたそうです。
お蔭さまで、小学校に上がる頃にはすっかり症状は治まりましたが、
化粧品のチカラだけで改善したのではないと考えています。

安心・安全な食材を選び、バランスの良い食生活を心掛け、4歳から剣道を習い始め心身を鍛練したことも、症状改善の一助となったのかもしれません。
１９８６年４月、先代は私で試した経験を基に、少しでもお困りの方のお役に立ちたいという思いで「アーダブレーン」を立ち上げました。「お肌にやさしい製品は、環境にもやさしい。」という理念に基づき、生協の組合員さんと共に初めて開発いたしましたのが「フィットランドシリーズ」です。

【創業以来、貫いていること】
１９８６年の創業以来、

「お肌にやさしい製品は、環境にもやさしい。」

という理念に基づき、石油系の界面活性剤や旧表示指定成分などを、

一切使用しない製品をお届けしています。

お肌に有用な成分を届けるために、不必要な成分を入れないという、

「積極的な無添加」を貫いています。

広告宣伝費を掛けず、その分を開発費及び、高品質な原料に充当することで、

皆さまに安心してお使いいただける製品を目指しています。
また、石けん利用推進活動を通して、環境改善活動も行っています。

（株式会社アーダ・ブレーン代表取締役佐藤圭）

ホームページ
http://www.ardorbrain.co.jp/

「美肌を目指して～お肌のお話会」

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