食べても太らない❕代謝アップおやつの食べ方3つのポイント 仕事帰り 帰りのコンビニのチョコレートや アイス、ついつい手が伸びてしまう事ってありませんか？投稿一覧 市販のお菓子は意外に高カロリー謝アップ、おやつの食べ方、 気が付かないうちにカロリーオーバーなんて事も…
温活料理教室のあおきえみこです。 クリスマスはいかがお過ごしでしたでしょうか？ 我が家では家族が集まれる日という事で ちょっと遅いクリスマスになりました。 毎年子供達が楽しみにしているのが チキンの丸焼き 鶏肉の薬膳効能 …
マクロビオティックは肉を食べてはいけない？ 私がマクロビオティックを勉強しようと思ったのは 17年前 子供がアトピーになったのがきっかけでした。 当時は、重度のリュウマチの姑 肺気腫を持った舅、花粉症の旦那など薬浸け一家で 自分で何か家庭でできる事はないかと マクロのマクロ…
お魚を食べるときの注意点 秋の土鍋ごはん講座終了しました。 今回土鍋に使ったのは 秋刀魚 秋は美味しくなる季節ですよね。 お魚好きですか？ 一時マクロビオティックを勉強していた時 魚を一切取らない時もありましたが 今はたまに食べたい時に旬のお魚を食べるよう…
栃木県温活料理教室 青木恵美子です。 今回は 小学校の 食育講座を開催してきました。 1年生から6年生を持つお母さん達 子供達の食に関する悩みもたくさんです。 好き嫌いが多い。 仕事が忙しいのでごはん作りが大変。 子供にお手伝いさせたいのはわかるけど面倒。 バラ…
今回京都の娘がよさこい、 最後の大会だと言う事で 京都に車で行く事に そこで 前からお参りしたかった、 伊勢神宮へお参りに行ってきました。 台風の接近も心配していましたが 天気が味方してくれて、 …
