からだを温める食事 どんな食事法がいいの 体温を上げて免疫力をアップさせる 温活セラピストのあおきえみこです。 世の中にはいろいろな食事法があります。 菜食に 肉はダメ 反対に肉食がいい 糖質は食べない方がいい いったいどんな食事法がいいのか わからなくなってしまい…
食べても太らない❕代謝アップおやつの食べ方3つのポイント 仕事帰り 帰りのコンビニのチョコレートや アイス、ついつい手が伸びてしまう事ってありませんか？投稿一覧 市販のお菓子は意外に高カロリー謝アップ、おやつの食べ方、 気が付かないうちにカロリーオーバーなんて事も…
温活料理教室のあおきえみこです。 クリスマスはいかがお過ごしでしたでしょうか？ 我が家では家族が集まれる日という事で ちょっと遅いクリスマスになりました。 毎年子供達が楽しみにしているのが チキンの丸焼き 鶏肉の薬膳効能 …
マクロビオティックは肉を食べてはいけない？ 私がマクロビオティックを勉強しようと思ったのは 17年前 子供がアトピーになったのがきっかけでした。 当時は、重度のリュウマチの姑 肺気腫を持った舅、花粉症の旦那など薬浸け一家で 自分で何か家庭でできる事はないかと マクロのマクロ…
お魚を食べるときの注意点 秋の土鍋ごはん講座終了しました。 今回土鍋に使ったのは 秋刀魚 秋は美味しくなる季節ですよね。 お魚好きですか？ 一時マクロビオティックを勉強していた時 魚を一切取らない時もありましたが 今はたまに食べたい時に旬のお魚を食べるよう…
栃木県温活料理教室 青木恵美子です。 今回は 小学校の 食育講座を開催してきました。 1年生から6年生を持つお母さん達 子供達の食に関する悩みもたくさんです。 好き嫌いが多い。 仕事が忙しいのでごはん作りが大変。 子供にお手伝いさせたいのはわかるけど面倒。 バラ…
