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11月はよつ葉生協主催の
オンライン実践料理教室を開催します
オンラインZoom~えみさんちの冬の寒さ対策 料理実演教室~
季節は寒露
秋分の次の暦は寒露(かんろ)。
秋がより深まっていく時期です。
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋など、日中が過ごしやすく実りも多い秋にはさまざまな楽しみ方がありますが
気温が徐々に下がり自律神経の乱れやすい時期ではありますので
食べ過ぎたりやり過ぎたりしない程度に秋を満喫しましょうね。
そして、これからは一番冷えが気になる季節
空気の乾燥し、寒さの為血流も滞りやすく
身体全体に栄養や酸素などが行きわたりにくくなっている季節です。
冬の間は体温やエネルギーを逃がさない様に
今の時期に身体つくりをする為
栄養をしっかり摂っていくのに大事な時期です
そんな寒さ対策をしながら
よつ葉生協の美味しい食材で
時短で楽して栄養があっておいしい!
そんな楽レシピ作っていきます。
オンラインで2品作っていきます。
レシピは申し込みいただいた方に事前にプレゼントしますので
見学だけでも大丈夫です。
今回は年末のおもてなしにも使えるビーフシチュー
ビーフシチューを時短で美味しくできるレシピで作っていきます。
よつ葉生協でもたくさん扱っている
ビーフシチュールーをワンランクアップの本格レシピに作っていきたいと思います。
メニュー
体温め本格ビーフシチュー
牛肉と野菜がごろごろ入った具だくさんシチューは、栄養もボリュームも満点で身体の芯までポカポカになります。
おもてなしや特別な日に最適の料理です。
カラフルグラスサラダ
発酵ソースで和えた野菜たっぷりカラフルサラダです。
きれいに見える盛り付けのコツなどもお伝えします。
その他にも
冷え症に良く効く食材の話
疑問質問にもお答えします。
申込の方には
温活レシピ
プレゼント!
無料で参加できるのでお気軽にお申込み下さい。
日時 11月4日(金)
10:30~12:00(受付10:15~)
会場 オンラインZOOM
参加費、無料
申込み よつ葉生協ホームページ
こちらからお申込み下さい
https://yotsubacoop.jp/information/7083/
よつ葉ホームページ
https://yotsubacoop.jp/
締切日 10月21日(金)
お問い合わせ よつ葉生協 本部 中村
0120-07-1613 まで
お気軽にご参加お待ちしています。
申込方法はよつ葉生協からになります。
zoomのやり方がわからない方は説明いたします。
オンライン体験会も開催しています。
お気軽にラインからご連絡下さい。
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