休日になると
スマホや携帯
ついついみてしまいませんか?
そんな時に
疲れてくるのが
目
目が疲れてくると
起こる症状は
肩が凝る
首が重たい
目がまぶしく感じる
ドライアイ
など
もう少し疲れてくると
手の指がつってきたり
関節炎などの症状も出てきたりしてしまいます。
実は
目のトラブル
肝臓が疲れているサインかも。
連休中
食べ過ぎ
飲みすぎ
子供の世話や
実家での対応
肝臓が疲れてきて
イライラたまってしまう
時期なのです
肝臓は「怒りの臓器」とも呼ばれていて
こんなところで
怒りたくないのに
とか
イライラが止まらない
とか
子供たちに
つい怒ってしまう
とか
自分ばかり責めないで
肝臓を労ることが大事かも
肝臓を助けてくれるのが
酸味
外食が多いと
肉・魚多くなりますよね。
高たんぱく・高脂肪は
食品分類的に酸性食品
このような食べ物をたくさん食べていると
身体が酸化
つまり
釘でいうと
さびている状態になってきてしまいます。
その
さびを取ってくれる食材が
梅干しや
レモン
連休疲れが出てきた時は
梅干し
柑橘系取ってみてください。
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