温活食事カウンセリングに
来ていただいている
クライアント様

「食事気をつけているのに痩せないのです」

とのことでカウンセリングが始まりました。

食事を聞いてみると

好きな物は

パン、ケーキ、カフェラテ

牛乳
果物
アイス、生クリーム

それって
白くてふわふわしたもの

女性は特に好きですよね

じつは

この食材

「冷え」と深いかかわりがあります。

食べ物は私たちにとってエネルギー源です。

美容と健康を保つうえでも欠かせない物ですが

その食べ物自体が「冷え」を招くものであったら、

健康できれいになるどころか

食べるほどに身体を冷やしかねませんよ。

基本的に

「白くてふわふわ」としているもの

南国産など暖かい地方でとれる食材や

水分たっぷりの食材は

からだを冷やす食べ物なので

最近こうした食事が多くなかったか気をつけましょうね。

クライアント様

3カ月で7キロ減

代謝も上がってきました。