桜満開🌸

桜って
一瞬だけど
一気に人の心を揺さぶり
喜ばしてくれる

今を一生懸命生きたいです。

近所の隠れた桜
樹齢100年くらいだそうです。

体験会にいらしてくれた生徒様。

とにかく花粉症が酷くてとの事

鼻水が出たり
くしゃみ、目がショボショボ

なんで
この時期に花粉症が好発するのでしょう。

この時期は
季節の切り替え

今まで寒かった季節が
急に暖かくなって

血が湿けっていて熱を持っているととらえられます。

免疫の過剰反応が起こっている状態なので

まず

体に熱がたまる要因を減らしましょう。

症状がある時の食事は

お酒、揚げ物、辛い物、甘い物

うーん

花見に食べたいものですよね。

でも花見は毎日ではない

たまにのお楽しみ

だから絶対ダメとは言いません

だからこそ

普段の食事大事

特に普段は

調理もお肉は高温の酸化の激しい

揚げ物ではなく

しゃぶしゃぶや、蒸し物などでいただきましょう。