月のパワーも感じるブルームーン。
満月
満月は
これからかけていく時期
体内の不要なものを
捨てることにより、
新しいエネルギーが入りやすくなる時なので
不要なものを捨てて新しいことを始めるのにとてもいい時期です。
体からデトックスしたいのだけど
なかなか不調が・・・
という方が気にしてもらいたいのは
パン
私は昔は大好きで
子供達と良く作っていました
焼き立てはパリッとふわっと
美味しいですよね。
でも
パン
食べ過ぎには注意が必要です。
パンやうどんを作るとき、
小麦粉に水を加えて練っていくと、
強い粘り気が出てきます。
この粘り気を作っているのが、グルテンというたんぱく質です。
このグルテンは肥満や肌荒れを
引き起こすということがわかっているほか、
常習性を引き起こしてしまいます。
中毒になりやすいのです。
また、現在の小麦は、どんどん本来の形のものでなくなっており、
もともと持っている人の消化酵素では、
消化がしにくいものへと変化しているのです。
そんな中毒性の高いパン
やめるにはどうすればいいのか
まずは
ビタミンB群をしっかりとる。
全粒穀物をしっかり食べる
事大切です。
まずは
少しずつ
控えて行って下さい。
行動しだすと
どんどん変わってきます。
タイミングを逃さず行動できる自分を
感じ下さいね。
明日からは
4月スタート
いろいろ切り替えの時期です。
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