温活料理教室　Nanohana　青木恵美子です。

今回は基礎講座2回目

乾燥した日が続いていますね。

基礎講座を受講して
1カ月
毎年冬は肌が粉が吹いているみたいに
乾燥が気になっていた
N様。

30代後半

潤い
アンチエイジング
コラーゲン

などの表示が
気になって
化粧品をもっといい物にした方がいいのではと
毎年購入する化粧品が高くなって行ったそうですが

今回講座で受講したことを
実践！
はじめはわからなかったそうですが
毎朝顔を洗う手にあたる顔のなめらかさ
肌の感触が変わってきてびっくりしたそうです。

1カ月
肌がしっとりしてきて
今までと違う事を実感。

これはやっぱり食事を変えたせいですよね
と笑顔で語ってくれました。

彼女曰く
毎日講座で聞いたことを
できる事から
毎日続けただけ

こんなに短時間で変化が出てきたのが嬉しかったそうです。

また、料理苦手
仕事も忙しく
お昼を食べる時間もない。
買うとしたらコンビニでパン。

このままではいけないと
教室に通ってくれたS様

なんと
お弁当まで作れるように！

毎日ご飯を炊いて
食べるようになったら

毎日の疲れが違う！
ごはんが美味しくて、料理が楽しくなってきました。

など
1カ月前だるくてしょうがなかった自分が嘘のようですと話してくれました。

1回目受講して
こんなに嬉しい話が毎回聞けるのはありがたいです。

以前のわたしも
自慢できる肌ではありませんでした。

研究所にいた時は
いつも吹き出物に悩まされ

脂肪肌なのに感想も気になる
そんな悩み多き肌でした。

そのころは食べ物が原因なんてわからず
洗顔がいけないのか
化粧品が良くないのかと

外からつける物を疑ってばかり

今ならわかります。

原因は食べものでした。    

20代より

お肌の調子は今の方が調子がいいです。

基礎講座では
食べ方、選び方、食のバランスを
食の陰陽を通じ
はじめてでもわかりやすく
少人数制でしっかり教えています。

包丁使うのが苦手な方から
料理はじめての方まで
楽しく受講できるように
実践で教えていますね。

2回目は
献立術
こちらは　明日レポートします。