ごはん、お肉、太るとか
身体に負担とか
感じていませんか？

私たちの身体は
実は様々な機能がコントロールしています。

その「コントロール」には
脳が大きくかかわってくるのです。

脳が、今の自分をどう意識しているかで

身体の反応は大きく変わってきてしまいます。

気持ちがイメージした方により近づきやすくなるのです。

例えば

お肉を食べるとき

「美味しそうだけど、食べたいけどこれを食べたら太りそう」

など思って食べてしまうと

身体は

「これから太る物が入ってくる」

と認識して、身体はため込み体制をとってしまい

「とても太りやすい食べ物」になってしまうのです。

そんな時は

【不安は持たない】

事が第一条件になってきます。

「美味しいな」

「こんなおいしい物が食べられて幸せだな。感謝だな」

という

幸せな気持ちがたくさん感じて食べれば

脳は認識通り

「幸せな食べ物が入ってくる」

と細胞が大喜び‼

細胞が喜べば

身体の機能が活発に働き

代謝アップ‼

【太りにくい】ごはんになります・

このように同じものを食べていても

気持ちの持ち方や意識のもち方で結果がかなり変わってきています。

何かを食べるときは

まずは

【おいしい、しあわせ】

という感情を優先させましょう。

何事も自分の受け止め方次第で

大きく変わるのです。