バレンタイン

我が家の子供達はテスト期間中になり

いつもより、チョコ作りは落ち着いていました

また、チョコレート

一度食べ出すとやめられない

なんて

話を良く生徒さんから聞きます。

食べた翌日、

顔にニキビがポツリ

できているなんて

経験あると思います。

かくいう私も

昔は

チョコレート大好きで

お肌もいつもニキビが治らない状態でした。

では

何でニキビって出来てしまうのでょう。

ニキビは

身体の老廃物、特に脂肪が皮膚から出ている状態です。

食べてすぐに出てくるのは

代謝がいいサインなので

まだ、いいのですが

食べても出ないのは

代謝が落ちてきているかもしれませんよ。

また、

ニキビを防ぐためには

溜まっている脂肪を排泄させる食べ物が必要です。

そんな時は

玄米ごはん

玄米には

脂肪をからめ取ってくれる

食物繊維がとっても豊富。

腸の中を竹ほうきで掃き出すように

お掃除してくれます。

主食で

身体の中をきれいにできる

玄米は嬉しいですね。

また、出来てしまったニキビには

玄米ごはんをつぶして

生姜絞り汁を少したらして

貼っておいても

外からの老廃物を吸い取ってくれるので

効果があります。