・季節の料理講座
腸からきれいになる
梅雨に備えた美腸発酵乾物講座
梅雨の時期って
だるさが取れない、やる気がわかなかったり
そんな時の食事の工夫 お弁当気を付ける事などもをお伝えします。
今回は
こんな感じのお弁当にしても(*^▽^*)。
ベジミート
何かクセがあって上手に、作れない。
カラッと揚がらないなど
美味しくできるコツがあります。
メニュー
雑穀ごはん
ベジミートの甘酒唐揚げ
切り干し大根のナムル
小松菜のくるみ和え
人参の甘酒ラペ
6月23日(金)セーフティショップまなべ
10:30〜13:30 残席2
6月27日(火) nanohanacooking
10:30〜13:30 満席 残席１
会費 5000円（税抜き）
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