夏がだんだん近づいてくると 気になるのが 身体の脂肪！！ ただ食べ物を控えていくだけでは がまんがたたって イライラして つい食べ過ぎなんて そんな時の救済食材は …
最近、晴れた日は 急に暑くなってきましたね。 だけど 今日みたいに 急に寒くなったり 気温差が激しい時期 ・電車、飲食店など、オフィスでのエアコンが‘肌寒かったり ・暑くて動きたくないから運動はしなくなってしまったり ・冷たい飲食物をたくさん飲んでしまった…
こんばんは 青木恵美子です GW最後、 次女も京都に帰るということで 仲間も呼んでみんなでバーベキュー楽しんじゃいました やっぱり お肉も お魚も おいしい～！ ビールも進んでしまいます そんな時 GW中の…
休日になると スマホや携帯 ついついみてしまいませんか？ そんな時に 疲れてくるのが 目 目が疲れてくると 起こる症状は 肩が凝る 首が重たい 目がまぶしく感じる ドライアイ など …
明日から学校も休みになり 5連休の所もありますよね。 休みになると ちょっと遠出したくなったり 車に長時間乗る事も増えてきます。 そんな時に 気になるのが 車酔い 乗り物酔いの原因は、 耳の奥にある「三半規管」に （身…
ゴールデンウイークになりました。 皆さんは どちらへお出かけですか？ テーマパークや 遊園地 山や海たのしみですね。 そして 外食も多くなるので 身体気になる時です。 特に5月は なんか身体がだるくなったり 首、肩…
