【梅干し】を思い浮かべないでください って言われた時に 何を思い浮かべますか？ 頭の中は酸っぱーい梅干しがいっぱい浮かんできませんでしたか？ 今回は大阪へ 「食のカウンセリング勉強会」に行ってきました。 「脳…
お正月気分も落ち着いて 長女も仕事初めでした。 やっぱり おやすみが続くと、 朝起きるのがだるかったり しますよね。 うちも 次女が帰ってきて久しぶりの 家族揃ってのご飯 いつもより 揚げ物が…
栃木県 温活料理 nanohana natural cookingの 青木 恵美子です。 2月の料理講座は ハンバーグ♪ ハンバーグって 子供から、男性まで、大好きですよね。 そんなハンバーグを ふわふわに ヘルシーだけど美味しいお豆腐ハンバーグにしま…
今年年内最後の新月。 「新月」というのは、月と太陽がほぼ同じ方向にあるため、 太陽の明るさに隠れて、月は見えません。 そして 月は新月から満ち始め上弦の月、満月、欠けていく月、下弦の月、また新月へと戻る２８日間を一つのサイクルとして動いています。 &nbs…
忙しくなって 頑張りすぎてしまうと ついつい体がかたくなってきてしまい 手足の冷えがひどくなってくる なんてありませんか？ そんな時には やさしくふんわりとした気持ちで過ごす事が 血液のめぐりを良くするために …
１２月ともなると 忘年会にクリスマスにお付き合いも沢山。 飲みすぎたり、食べ過ぎたり ついつい体ゆるみがちになっていませんか？ そんな時は 測りたくないけど・・・ まずは 引き締めたい箇所のサイズを測ってみましょう まずは自分を知る事って大事 ウエストや、太ももの一…
