免疫力アップ買い出しリスト 温活料理教室のあおきえみこです。 3月は2人の卒業式に、引っ越し コロナウイルスの影響などで 講座の振替など、あわただしい時間となりました。 原則的に講座は、通常通り開催出来た事を感謝致します。 そして3女 神奈川県に引っ…
冷え取り！温活デトックス よもぎ入り米粉蒸しケーキ 春お散歩をしていると 土手や田んぼに柔らかなヨモギの新芽出てきました。 ぜひ春の野草の香りをたっぷり混ぜ込んだケーキを作って、 季節の変化を楽しんでみませんか。 春は温かくなり、体はデトックスタイムに入ります。 …
春の体を温めてデトックスには「よもぎ」 温活料理教室のあおきえみこです。 今回は春になる土手や河原に生えてくる野草！「よもぎ」について 春はデトックスタイム 春になって温かくなると 寒い時動かなく体に溜め込んでいた時期から デトックスタイムに変わります。 冬に溜め込んだ余分なものを…
温活料理教室のあおきえみこです。 今日はひな祭りですね。 我が家は女の子4人なので 華やかです。 いつも手作りの和菓子を作っていますが 今回は 桜もち 小豆大好き姉妹 ひな祭り楽しみましょう。 小豆水を使った桜もち作り方 …
「免疫力アップ」コロナウイルスに備える食事 温活料理教室のあおきえみこです。 免疫力が低下すると起こりやすくなるさまざまな体調不良。 コロナウイルスの流行も問題になっていて 家庭では何をしていっていいのか不安になりますよね。 今回は 免疫力を高め、強い体をつくるた…
温活料理教室のあおきえみこです。 体験会を開催するといろいろな方が参加してくれます。 料理苦手で 仕事が忙しく、お昼はカップラーメンで過ごしている方や コンビニを見るとアイスクリームに見えて毎日アイスが欠かせない方 マクロビオティックを勉強してたけど家族に受け入れられなかった玄米大…
