今年の夏は何か涼しい夏になってしまいましたね。 そんな時 体にだるさ残っていませんか？ 9月は夏バテを吹き飛ばす 里芋とお豆腐のビューティグラタン♪ 里芋には 夏の疲れた胃の粘膜を保護し 夏に疲れがちになっている肝臓、腎臓の働きも強くしてくれます。 そん…
本日も食育講座開講 子供達を見ていて感じるのですが 私も4人の子育て 以前は他の子供を見ていると いつも仕事で忙しくて 介護に子育て イライラしてしまって 子育てうまくやっているのか 自信がない とか 子供 発表もうまくできないし 宿題も一人でなんて無理 &nbs…
お盆も最終日 我が家は親戚も多く 人が出たり入ったり 子供の友達も泊まりに来たり いつも賑やかなお盆です 来客が来ると ついつい一緒にいてお茶菓子を食べ過ぎてしまったり ごはんも外食が多くなりがち そんな時のおすすめおやつって 何がいいでしょう。 ダイエッ…
長い夏休み真っ最中ですね、 毎日どこかにお出かけするのも大変。 我が家も4人の子供達を育てていて、夏休み、ごはんは作っても作ってもすぐ食べてしまうし、ごはんだけでも大変ですよね。 お手伝いさせたいとは思っても 手がかかるし、時間もかかる。 &…
ごはん、お肉、太るとか 身体に負担とか 感じていませんか？ 私たちの身体は 実は様々な機能がコントロールしています。 その「コントロール」には 脳が大きくかかわってくるのです。 脳が、今の自分をどう意識しているかで 身体の反応は…
今回の温熱クライアント様、梅雨になると、カラダがだるい、頭が重い、めまいがする。と身体温熱ケアに駆け込んできました。 天気が悪いと、そんな体調不良に悩まされていませんか。 日本人は特に湿度が高い国 雨が多い梅雨時は なんと、東京では毎年6月から7月にか…
