「免疫力アップ」コロナウイルスに備える食事 温活料理教室のあおきえみこです。 免疫力が低下すると起こりやすくなるさまざまな体調不良。 コロナウイルスの流行も問題になっていて 家庭では何をしていっていいのか不安になりますよね。 今回は 免疫力を高め、強い体をつくるた…
温活料理教室のあおきえみこです。 クリスマスはいかがお過ごしでしたでしょうか? 我が家では家族が集まれる日という事で ちょっと遅いクリスマスになりました。 毎年子供達が楽しみにしているのが チキンの丸焼き 鶏肉の薬膳効能 …
夏のむくみと冷えに小豆 温活料理教室の青木恵美子です。 今年は暑いですね‼・・・言っちゃった 夏休み 子供達が暑い暑い と言うので暑いと言ったら100円ねと言ったら言わなくなりました(笑) 猛暑が続いていると、冷房に冷…
暑い!夏到来!夏の冷え対策食事の取り方 土用の丑の日 梅雨もあけ、熱い夏の到来です。 うなぎも食べたくなってきますね 体質別「うなぎ」の取り方 うなぎの記事はこちらから https://onkatufood.com/?p=3822 …
栃木県温活料理教室 nanohana natural cooking 青木恵美子です。 今の時期見かけるのが スギナ スギナって何 つくしが出た後に出てきて、栄養茎をスギナと呼び、 胞子茎を土筆(つくし)と呼んでいます。 土筆(つくし)は、春になると生…
こんにちは 温活料理教室 青木恵美子です。 季節は小満 季節は二十四節気の【小満」(しょうまん) 立夏の次に来る節気で、 暦の上ではまだ夏に入ってすぐの時期 1787年(天明7年)に江戸で出版された暦の解説書 『暦便覧(こよみべんらん)』では、 小満を、 「…