温活料理教室の青木恵美子です。 9月料理教室のお知らせです。 9月は 夏バテ解消!デトックス力を高める美腸料理 季節は処暑になり ようやく暑さも落ち着いてきました。 夏からの冷房のききすぎで 体の冷えが溜り だるくなったり、足がむくんだり 新陳代謝が落ちてきてしまう…
小豆のあく抜きのゆでこぼし、する、しないどちらがいいの? 温活料理教室の青木恵美子です。 お盆ですね。 我が家では毎年 おはぎを作ります。 ぼたもちとおはぎの違い ぼたもちとおはぎの違い 「ぼた餅」と「おはぎ」は全く 同じものなのですが、呼び方が時期によって変わり…
夏のむくみと冷えに小豆 温活料理教室の青木恵美子です。 今年は暑いですね‼・・・言っちゃった 夏休み 子供達が暑い暑い と言うので暑いと言ったら100円ねと言ったら言わなくなりました(笑) 猛暑が続いていると、冷房に冷…
温活料理教室の青木恵美子です。 季節は8月8日から 「立秋」 この暑いのに 暦では季節は秋! 秋はまだまだなんて感じてしまいますが季節によって体も変化してきます。 そんな今のうちに、気をつける食材について書いていきたいと思います。 立秋とは 立秋…
暑い!夏到来!夏の冷え対策食事の取り方 土用の丑の日 梅雨もあけ、熱い夏の到来です。 うなぎも食べたくなってきますね 体質別「うなぎ」の取り方 うなぎの記事はこちらから https://onkatufood.com/?p=3822 …
栃木県温活料理教室 Nanohana natyural cooking 青木恵美子です 薬膳とマクロビオティックの違いってなんですか?と 生徒様から質問が出たのであげてみました。 マクロビオティックと薬膳の違いは マクロビオティッ…