今回は味噌講座 土曜日だった事もあり、 親子でたくさん訪れてくれました。 味噌って 作る工程は簡単なのですが ちょっとしたコツがあります。 まずは 豆の選び方 丸くてふっくらしている 国産大豆を選んで下さい。 国産大豆は 栄養素的にタンパク質が豊富で 日本…
こんにちは、温活料理教室 青木恵美子です。 3月の料理教室のお知らせです。 私が大好きな春 福寿草も顔を出してきました。 今回のテーマは 春の野草押しずし 季節の野菜を使って野草せりを混ぜ込んだ押寿司。 春のお…
中学生にもなると お肌のニキビが気になる年頃ですよね。 私も中学の頃は ニキビが直らなくて 治ったと思ったら 次から次に出てきて 洗顔良くしても直らなくて 悩みの種でした。 特に あごの回り、 今だったらわかるのですが そ…
布ナプキン使った事はありますか? 今回は 冷えから体守る “ふわふわ布ナプキン”のワークショプを行います。 布ナプキンとは 布地で作られた生理用ナプキンのことです。 今はかわいいデザインがたくさん出ていますよね。 私も布ナフキンに出会う前は 肌が弱く …
ぽっこりお腹 女性は便秘で悩んでいる人が本当に多いと思います。 先日は生徒様で30年便秘に悩んでいた方がいました。 便秘にはいろいろ理由があると思いますが その一つに 腸内環境が悪化しているということ があげられます。 それには …
栃木県 温活料理教室 青木恵美子です。 昔の私は 料理いかに安く簡単で手をぬくか を考えていました。 私の実家は 両親は酪農を経営 仕事は365日休みなく 朝は早くから遅くまで 仕事をしていた為 料理は 祖母が作ってくれていました。 その頃は 野菜も作っていたので 旬の野…