長年講座をやってきて感じたのですが 最近、低体温や、冷え性の人がとても増えています。 女性に限らず 子供達も 平熱が35度台 低体温の人とても多いです。 皆さんの平熱、測った事がありますか？ 体温が…
ついつい 宴会などで飲みすぎてしまった 翌日 鏡をみたら顔がパンパンなんて これ 実は飲みすぎによる「むくみ」 むくみとは 皮下にたまった水分が代謝できずにたまってしまう事 水分代謝す…
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栃木県料理教室20年 温活料理教室のあおきえみこです。 今回は本当に美味しい郷土料理のしもつかれの作り方をお伝えしたいと思います。 郷土料理のしもつかれですが家庭によって様々で作り方があり 作り方を誤ると苦手な食べ物になってしまうという食の一つです。 実は地元でも苦手の料理の…
