免疫力アップ買い出しリスト 温活料理教室のあおきえみこです。 3月は2人の卒業式に、引っ越し コロナウイルスの影響などで 講座の振替など、あわただしい時間となりました。 原則的に講座は、通常通り開催出来た事を感謝致します。 そして3女 神奈川県に引っ…
冷え取り！温活デトックス よもぎ入り米粉蒸しケーキ 春お散歩をしていると 土手や田んぼに柔らかなヨモギの新芽出てきました。 ぜひ春の野草の香りをたっぷり混ぜ込んだケーキを作って、 季節の変化を楽しんでみませんか。 春は温かくなり、体はデトックスタイムに入ります。 …
春の体を温めてデトックスには「よもぎ」 温活料理教室のあおきえみこです。 今回は春になる土手や河原に生えてくる野草！「よもぎ」について 春はデトックスタイム 春になって温かくなると 寒い時動かなく体に溜め込んでいた時期から デトックスタイムに変わります。 冬に溜め込んだ余分なものを…
温活料理教室のあおきえみこです。 今日はひな祭りですね。 我が家は女の子4人なので 華やかです。 いつも手作りの和菓子を作っていますが 今回は 桜もち 小豆大好き姉妹 ひな祭り楽しみましょう。 小豆水を使った桜もち作り方 …
「免疫力アップ」コロナウイルスに備える食事 温活料理教室のあおきえみこです。 免疫力が低下すると起こりやすくなるさまざまな体調不良。 コロナウイルスの流行も問題になっていて 家庭では何をしていっていいのか不安になりますよね。 今回は 免疫力を高め、強い体をつくるた…
春先になると気になる花粉症！ 食事ケアお手当について 温活料理教室nanohana naturalcooking 青木恵美子です。 温かくなってくると出てくるのが花粉症。 体験会参加の生徒様 花粉症が出てきてます～ とのお話が多くなってきました。 今回は花粉症対策のお話を…
