免疫力アップ！大豆食べ過ぎは冷える、栄養士が伝える大豆の食べ方 温活体験会開催しました。 今回参加してくれたのは ずっとお仕事を頑張っていた 50代のクライアント様 40代を超えたころから 心身ともにだるくなってしまい 仕事は夜遅くまで 家庭では妻として、母と…
栃木県温活料理教室 Nanohananaturul cooking 青木 恵美子です。 12月限定 クリスマスレッスンのお知らせです。 クリスマスは、ヘルシーケーキで過ごしたい！ グルテンフリー、ソイホイップクリームでクリスマスケーキ作り‼ クリスマスは食事もスイー…
栃木県温活料理教室 青木恵美子です。 早くもカレンダーを見たら 今年も後残り2カ月 あっという間にお正月です。 そして 12月レッスンのお知らせです。 年末は お・せ・ち の時期です。 やっぱり お正月、今年こそは手作りのおせちで迎えたい！！ お正…
フォトレッスン＆ベジバーガーレッスン 温活料理教室のあおきえみこです。 料理をきれいに撮るには お料理作ったら美味しそうにきれいに撮影したくないですか？ 今回は教室に人気フォトグラファーの 鶴岡悠子さんをお迎えして …
8月 夏バテ「気力」を動かす栄養素 温活フードセラピスト 青木恵美子です。 やっと太陽が見えてきました！ 天気になると 気もちもすがすがしくなります。 太陽パワーすごい そして 急に暑くなると体がついていくのが大変 外は暑くて、中は冷房で冷えひえ こう…
温活料理教室のあおきえみこです。 家族と一緒のごはん 私は小さい頃は憧れでした。 両親とも仕事が忙しく 祖母に育てられ 姉弟の真ん中で育ち 出来のいい姉と 素直な素直な弟と 私はいつも泣き虫でひねくれてばかり 自分の事も大嫌いでした。 ごはんの時間も 美味し…
