栃木県栃木市 温活料理教室 青木恵美子です。 紫外線が強い季節になってきました。 日差しが強いと 気になるのは 日焼け、シミ、そばかすですよね。 シミの原因のトップは紫外線 紫外線防止の為と使っている 日焼け止め しかし 日焼け止めにはお肌にと…
夏は排毒の季節 温かな春の訪れを感じる季節になりました。 そんな春になると温かさが増し 新陳代謝が盛んになり、体に溜め込んだ脂肪や老廃物をどんどん排出しようとします。 この時 がんばって働くのが「肝」 解毒の為に ダメージを受けやすくなります。 気は上りや…
栃木県栃木市 温活料理教室 青木恵美子です。 北風が強い季節になってきました。 寒い時期になると 気になるのは お肌の乾燥ですよね。 そしてこれからの時期気になるのはアトピー。 乾燥防止の為と使っている クリーム しかし クリームにはお肌にとっ…
【バレンタインレッスン1月2月レッスン募集！】 「乳卵不使用、米粉のキャラメルりんごのガトーショコラ＆薬膳チョコレート」 【1，2月バレンタインレッスンの内容とスケジュール】 今回作るのは ～Gateau Chocolat caramel apples キャラメルりんごのガトー…
11月はよつ葉生協主催の オンライン実践料理教室を開催します オンラインZoom～えみさんちの冬の寒さ対策 料理実演教室～ 季節は寒露 秋分の次の暦は寒露（かんろ）。 秋がより深まっていく時期です。 食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋など、日中が過…
夏至「気力」を動かす栄養素 温活フードセラピスト 青木恵美子です。 2022年 6月21日は「夏至」 天気になると 気もちもすがすがしくなりますが 太陽パワーすごい！ 先日の酵素ジュースつくりでは 気温が34度 もう梅雨明け？かななんて暑さ…
