代謝アップ、噛む、レシピ

1. 今すぐ代謝アップにつながる！！　かみかみレシピ♪

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   栃木県温活料理教室の、青木恵美子です。 良く食育で 「よく噛んで食べましょう」 なんて お話していますが、 良く噛んでいますか？ 今回は良く噛むというお話をしていきたいと思います。 私がマクロビオティックを学んでいた時 その時校長先生だった 松本光司先生が 「…