夏がだんだん近づいてくると 気になるのが 身体の脂肪！！ ただ食べ物を控えていくだけでは がまんがたたって イライラして つい食べ過ぎなんて そんな時の救済食材は …
風も温かくなりってくると 気になるのが花粉症の症状なんてありませんか？ 花粉症ってどのくらいの人が悩んでいるのでしょうか。 １．3人に1人が花粉症 スギやブタクサ、ヒノキなど いろいろなアンケート調査を行ったところ 32.2％が…
大人女子の身体の力を引き出す 温活フードコンサルタント青木恵美子です。 先日、子供達の女子会がうちで開催され こんな悩みを話してくれました。 最近 ・顔色が、くすみがち ・局部の肩こりや、頭痛がある ・シミ、あざができやすい ・生理痛がひどい …
寒い冬、手足の先は冷えているのに顔だけはのぼせるように熱くなってしまって 恥ずかしくなってしまった・・・なんて経験はありませんか？ 女性に多いお悩みのひとつ、「ほてり」の原因は。 実は、顔のほてりは温度差に対応できない自律神経…
私自身 20代のころは冷えがひどくてとても悩んでいました。 いつも寒くて冬は、スキー以外は嫌いでした。 研究所に勤めている時も 疲れがたまりやすく 帯状疱疹や、じんましんで悩まされていました。 そのころの食生活はとい…
体はそんなに冷えていないのに お腹のあたりが冷たくなっていませんか？ 冷えにはいろいろなタイプがあります。 中でも生理痛や整理不順など 女性の体との関係が深いのが 下半身冷え 下半身には 子…
