本日も食育講座開講 子供達を見ていて感じるのですが 私も4人の子育て 以前は他の子供を見ていると いつも仕事で忙しくて 介護に子育て イライラしてしまって 子育てうまくやっているのか 自信がない とか 子供 発表もうまくできないし 宿題も一人でなんて無理 &nbs…
お盆も最終日 我が家は親戚も多く 人が出たり入ったり 子供の友達も泊まりに来たり いつも賑やかなお盆です 来客が来ると ついつい一緒にいてお茶菓子を食べ過ぎてしまったり ごはんも外食が多くなりがち そんな時のおすすめおやつって 何がいいでしょう。 ダイエッ…
長い夏休み真っ最中ですね、 毎日どこかにお出かけするのも大変。 我が家も4人の子供達を育てていて、夏休み、ごはんは作っても作ってもすぐ食べてしまうし、ごはんだけでも大変ですよね。 お手伝いさせたいとは思っても 手がかかるし、時間もかかる。 &…
ごはん、お肉、太るとか 身体に負担とか 感じていませんか？ 私たちの身体は 実は様々な機能がコントロールしています。 その「コントロール」には 脳が大きくかかわってくるのです。 脳が、今の自分をどう意識しているかで 身体の反応は…
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前向きに考えて 頑張りたいのだけど 仕事が忙しかったり 子育てに追われていたり 頑張れない自分が見えてしまって イライラが止まらなくなってしまう事ありますよね そんな時 気にしてほしいのが 女性…
