春の体を温めてデトックスには「よもぎ」 温活料理教室のあおきえみこです。 今回は春になる土手や河原に生えてくる野草!「よもぎ」について 春はデトックスタイム 春になって温かくなると 寒い時動かなく体に溜め込んでいた時期から デトックスタイムに変わります。 冬に溜め込んだ余分なものを…
温活料理教室のあおきえみこです。 今日はひな祭りですね。 我が家は女の子4人なので 華やかです。 いつも手作りの和菓子を作っていますが 今回は 桜もち 小豆大好き姉妹 ひな祭り楽しみましょう。 小豆水を使った桜もち作り方 …
「免疫力アップ」コロナウイルスに備える食事 温活料理教室のあおきえみこです。 免疫力が低下すると起こりやすくなるさまざまな体調不良。 コロナウイルスの流行も問題になっていて 家庭では何をしていっていいのか不安になりますよね。 今回は 免疫力を高め、強い体をつくるた…
温活料理教室のあおきえみこです。 体験会を開催するといろいろな方が参加してくれます。 料理苦手で 仕事が忙しく、お昼はカップラーメンで過ごしている方や コンビニを見るとアイスクリームに見えて毎日アイスが欠かせない方 マクロビオティックを勉強してたけど家族に受け入れられなかった玄米大…
春先になると気になる花粉症! 食事ケアお手当について 温活料理教室nanohana naturalcooking 青木恵美子です。 温かくなってくると出てくるのが花粉症。 体験会参加の生徒様 花粉症が出てきてます~ とのお話が多くなってきました。 今回は花粉症対策のお話を…
安心チョコレート選び方 バレンタインレッスン続いております。 教室に来てくれている生徒様 98%は チョコレート好き! 何をかくそう 以前の私もチョコ大好き 1粒食べたらやめられなくなっていました。 今回のレッスンでは そんなチョコレートも魅力と選び方についても語っ…