こんにちは 温活コンサルタント青木恵美子です。 秋のりんごの美味しい時期になりました。 安心安全にこだわって栽培したりんごをたっぷり使います。 りんごとサクサクのタルト生地が絶妙です。 アーモンドクリームとカスタードクリームがたっぷ…
もうすぐハロウィン 今回はかぼちゃを使った料理特集。 かぼちゃは風邪予防などで、冬至の時に良く食べられますが かぼちゃは抗酸化作用があるβ-カロテン、ビタミンC、ビタミンE などの栄養成分を豊富に含む緑黄色野菜です。 特に含まれる栄養素は …
