あなたは実は冷えていませんか？

身体からのSOS　簡単自己診断チェック

人間の体温には一定のリズムがあります。

人間の正常な体温は、朝起きたときは36度、夕方高い時は３６.５度と言われています。

しかし近年、平均体温よりも低い人が増えています。

最近身体の冷えが気になってきている

手足や、お腹…

「今まで冷えなんて感じたことなんてなかったのに・・・」

なんて感じてきていませんか？

また、身体が冷えることによって、

免疫力が弱まり女性の不調を訴える方も増えてきています。

「冷え性かな」と気が付いたら早めの温活対処が必要です.

■「寒がり」なのだけど「冷え性」なの？

ちょっと寒くなると敏感に反応してしまう事が「寒がり」で、

「冷え性」とは温めてもすぐに身体が冷えてしまったり

たくさん着こんでも全然温まらなかったり、身体を温める機能が低下している事を言います。

それは、例えば、血流が滞っていたり、ホルモンバランスが乱れていたり

身体の何かしらの変化が出ている時です。

自分では冷え性なんて思っている人でも

知らないうちに、実は　「かくれ冷え性」という場合があります.

自分の身体の状態をチェックしてみましょう。
  

まずは今すぐセルフチェック！！

チェックは何個つきましたか？

3個以上チェックがついた方。

からだが中から冷えているかも

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