アドバンスコース

~未来は食べ物で変えられる~

6か月で

「これからも耀く自分へ!!」

 

 

「ごはんだよ、帰っておいで」って

子供の頃当たり前に食べていた食事

 

あなたがつらい時も寂しい時も
嬉しい時も
毎日食べていたごはん

自分を育ててくれた「ごはん」

手作りで結ばれた温かいごはんは

「自分を作る」
「家族を作る」

これからを大切にする自分へのプレゼント!!

そんな温かい絆を作る食の基盤を勉強をしていきます。

 

1年後の自分は何をやっていたいですか。
家族はどうなっているでしょう。

 

どんな時も支えてくれる
おうちごはんで

「これからもきれいで元気でいる

自分へのプレゼントを作っていきませんか」

 

 

この講座を受けると
1、家族の体質に合わせた食事が作れるようになる!
2、体質を陰陽で見分けることができる!
3、月のリズムにあわせた女性のからだ作りが身につく!
4、美肌つくりの食事がわかる!
5、甘い物が罪悪感なく楽しめる!
6、家庭でできる自然療法が身につく!
7、自分のエネルギーを高める食事が身につく!

 

毎日食べている食事で

もっと自分を好きになって
やりたい事ができる!!

家族や、大切な人を
守っていける食事作りができるようになってきます。

 

 

こんな人におすすめ
・食の陰陽バランスをもっと知りたい方
・家族の体質を考えて食事を作りたい方
・地球のリズムに合わせた体つくりをしたい方
・甘い物がまんしないで食べたい方
・家族の健康を食事で守りたい方
・家庭でできる自然療法を学びたい方

 

今まで作っていた料理が、
自分の為に誰かの為に意識を持って作る
幸せ料理に変わります。

女性限定、少人数のレッスンで
しっかりご指導致します。

楽しく、美味しく身体の声を聴きながら
一緒にお料理を楽しみましょう。

食事は毎日の必ず必要な時間です。
その時間が もっと快適に、楽しくなる
そんな方法をお伝えします。

 

食のアドバンスコース
このクラスは、講義と調理がセットとなっています。
講義で学びながら、調理で実践!実際に作ったものを味わいます。
また、ランチ前後ワークがあります。

 

 

ホームケアフード アドバンスコース
ホームケアフードアドバイザー養成

コース内容

 

  講義 実習
1回目  キッチンからバランスを作る、「陰陽」について
食べ物の五味
食べ物の組み合わせ
冷え性改善 体質診断

 

陰陽を感じる料理のコツ
体温め陰陽調理術

2回目  

ポカポカ子宮を作ろう
月のリズムを感じる
月経は女性のバロメーター
生理周期に合わせた食べ方
子宮力を高める
四季のからだの変化


子宮を温める食事
3回目  

体を温めて美しい肌を作る
お肌のメカニズム
肌の色と身体の変化
肌作りに欠かせない食べ物
ニキビ、肌の乾燥、美白
シミ、そばかすを作らない食事

 

自分の顔を観察してみよう(望診法)
実美肌を作る食事

4回目  

体を温める甘い物の取り方
糖質の選び方
砂糖の選び方
粉の選び方
乳製品について
代謝を上げるスイーツ作りのポイント
摂った糖質を代謝する栄養素とは

焼き菓子(粉比べ)
野菜のお菓子
冷製スイーツ
甘酒つくり方
砂糖を使わない甘いスイーツ
5回目  

家庭でできるお手当法
・体を温めるドリンク
・甘い物、食べ過ぎを防ぐ
・生姜湯、生姜紅茶
・むくみ予防 体を温める実習

生姜湿布
こんにゃく湿布
体を温める食事
6回目 心と食事の関係
いつも楽しく過ごす為の
ストレスをためない心と食の関係
やりたいことをできる
自分のエネルギーの高め方

心を整える食事
試作会レシピ制作

 

7回目  

料理試作発表 添削 試作会

 

 

 
内容の変更もあります。

2018年 1期5月生 全7回 35時間

 日程    月1回水曜日コース 10:00~15:00(時間は若干前後します。)
5/23, 6/13, 7/25, 8/22, 9/26, 10/3, 11/28 満席

 

 

<お試し単発イベントレッスン&体験会>
まずは、気軽に1回完結レッスンの参加をご希望されるかたはこちらをクリック
 
〈コース日程設定について〉
日程以外でも、
ご要望を調整の上、日程の新設も可能な場合がございます。
ご希望の方は、まずは お問い合わせフォームにてご連絡ください。
 
・持ち物 エプロン、ふきん2枚、筆記用具
・会場 Nanohana natural cooking

栃木県栃木市
・JR線 湘南新宿ライン新宿から約75分
・間々田駅より車で15分
・東武 新大平下駅より車で10分
電車ご利用の方は送迎致しますのでご相談ください。
・駐車場あり6台
*お申込み時に繊細なアクセスをお知らせ致します。

定員 5名
料金 ・1回 10:00~15:00 5時間×7 35時間  
・7回コース 130,000円(税別)
 ・消費税
※材料費、テキスト代が含まれます。
お支払い方法 銀行振込一括払い または クレジットカード一括・分割


[ 銀行振込 ]
お申込み確定メール到着後、7日以内にご一括でお振込をお願いいたします。
[ クレジットカード払い ]
お申し込みフォーム備考欄に「クレジット希望 一括or分割回数」をご記入下さい。
お申し込みメールに、カード支払いのための繊細を送付します。

3日以内にお手続きください。

無連絡でご入金が無い場合、お席が取消になる場合もございますのでご了承下さい。

キャンセルと振替について  

・レッスン料振込後キャンセルされた場合に、返金は致しかねますが、代理の方がレッスンを受けることは可能です。
※一括・分割に関わりなくご返金はありません。
分割の方は、契約回数までお支払いの義務が発生します。

・レッスン日のご変更は、他のクラスのお席に空きがある場合に可能です。
但し、2日前以降の振替えのご連絡の場合には材料手配の都合により別途振替手数料を1,000円(税別)/1レッスンいただきます。

次期半年以内のお席に空きがある場合は振替受講可能です。
振替えはお席の空きを確約できるものではありませんので、なるべくお申し込み日程でご参加できるよう日程調整いただけますようお願い申し上げます。
・受講料のご返金はできませんのであらかじめご了承下さい。
ご欠席の場合には、レシピを送付致します。
宿題・持参物がある場合には別途メールにてご連絡させていただきます。

● お子様を連れてお越しの方へ
お子様をお連れになる場合、基本的に自主保育となります。(基本的におんぶできる方対象です)

●その他注意事項
・レッスン内容は都合により変更する場合がございます。
・怪我・火傷がないよう、保護者の方も注意を払うようお願い致します。
こちらでも注意いたしますが、万が一起きた場合、一切の責任を負いません。
・教室内で他の方に怪我、その他、損失を負わせてしまった場合、負わせた本人が一切の責任を負います。

● 遅刻について
・レッスン開始後、30分まで受け付けます。
・遅れる場合は、必ずご連絡をいただけますようお願いいたします。
・当日早退したい場合はクラス受付時にお申し付けください。

 ご不明な点やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
皆様のご参加をお待ちしています。