今まで子供も玄米食べていたのに
急に食べなくなってしまった
というお話をお聞きしました。
玄米
身体にいいって言うから
家族の為に炊いていたのに・・・
そんな時
どうしたらいいでしょう。
家族が食べない
その理由
炊き方
炊き方、圧力鍋で炊いていないでしょうか?
特に暑い日に
高圧、高温で炊いた玄米
陽性になりすぎて、体が拒否反応!!
なんてあります。
特に
男性、子供
冷え性の女性には
高圧、高温で炊いた玄米ご飯
美味しいと思うかもしれませんが
冷房ガンガンかけたい
男性には
暑苦しくてたまらん!!
みたいで食べられないですよ。
そんな時は
玄米土鍋で炊いてみたりしてください
圧が弱くなり
さらっと食べやすくなります。
また
玄米重かったら
無理しない。
身体が欲しない時は
玄米は食べないで
分付米にしてみたり
雑穀でも陰性な麦を入れたりすると食べやすくなります。
玄米を食べ続ける事も大切ですが
暑い日には
冷たーいそうめんが食べたくなったり
麦ごはんが良かったり
ずっと続けられる食事だからこそ
美味しく
楽しく
うれしく
その時何が食べたいか
ずっと美味しく食べて
続ける
事が大切です。
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