何か旦那様や彼氏に対して
ちょっとした行動や言葉などに
イライラが止まらないなんて
ありませんか?
朝はみんな忙しいと思いますが
ごはんを作って
お弁当用意して
洗濯を干したり
細々と動いているのに
旦那は
全く動かない!
頼むのもイライラする
なんて話を良く聞きますよー。
女性は
細やかな心配りが広いので
いろいろな所に気がついてしまう分
気がつかない
男性にイライラなんて
とってもわかります
イライラしたくないとは思うのだけど
気持ちが出てしまうのは
自分が悪いわけではないのです。
特に春は
凝り固まった気持ちを外に出そうとする力も
加わって
今まで我慢していた気持ちなども出やすくなります。
そんな時は
気持ちを緩める力のある
やわらかい食べ物がおすすめです。
はと麦やお豆腐
時にはうどんなど
そして
イライラしてしまうのを抑える
食べ物は
海藻
ひじき、わかめ、あらめ、アオサ、昆布など、
海藻は
身体に必要な
カルシウムに食物繊維
代謝に必要なビタミンB群も豊富ですから
積極的に取り入れましょうね。
そして
イライラしている時って
身体かた~くなっていませんか?
塩は身体を引き締める力が強いので
塩気
ちょっとイライラが止まらない方は
少し控えめにしておきましょう。
春は
身体をゆったりとゆるめて
優しい言葉をかけられる
そんな
愛され女性を目指しましょう。
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